Octubre marca en España la transición hacia días más cortos y temperaturas más bajas, pero también la llegada del habitual cambio de hora. Con este ajuste, el país deja atrás el horario de verano y pasa al horario de invierno.
¿Cuándo cambia la hora en España en 2026?
El cambio al horario de invierno se produce cada año el último domingo de octubre. En 2026, tendrá lugar en la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre.
Los relojes se atrasan una hora
Con la entrada del horario de invierno, el reloj deberá atrasarse una hora: cuando sean las 03.00 horas, pasarán a ser las 02.00 horas. Por ello, durante el último fin de semana de octubre se dormirá una hora más.
Por qué se realiza el cambio de hora
España aplica esta medida, al igual que el resto de países de la Unión Europea, dos veces al año. En marzo se adopta el horario de verano y en octubre se recupera el horario de invierno. El objetivo es aprovechar mejor las horas de luz y contribuir al ahorro energético.
La medida se convirtió en obligatoria en 1981 para los territorios que integran la eurozona. No obstante, su continuidad ha generado debate. La Sociedad Española del Sueño ha advertido en distintas ocasiones sobre posibles efectos negativos para algunas personas, como irritabilidad, problemas de concentración, menor rendimiento laboral e insomnio. El cambio también se ha relacionado con problemas de salud como obesidad, diabetes, infartos, ictus, depresión o ansiedad.
¿Se eliminará el cambio de hora?
En septiembre de 2018, la Comisión Europea planteó acabar con los cambios horarios. La previsión inicial situaba el fin de la medida en 2019, aunque posteriormente se aplazó a 2021. La falta de acuerdo entre los Estados miembros ha impedido que la propuesta se haga efectiva.
Además, algunos expertos sostienen que el ahorro energético derivado de este mecanismo es reducido. El 20 de marzo de 2019, el Gobierno creó una comisión de expertos para analizar esta cuestión, que concluyó que no era recomendable adoptar una decisión sin un «consenso compartido».
Por tanto, no existe todavía una fecha oficial para poner fin al cambio de hora. En 2025, el Gobierno de España pidió a la Unión Europea eliminarlo a partir de 2026, al considerar que este sistema «ya no tiene sentido». El presidente Pedro Sánchez afirmó en octubre de ese año que apenas contribuye al ahorro de energía y tiene efectos negativos en la salud y en la vida de la población.
Sin embargo, no se han producido modificaciones en la normativa europea. Los horarios de verano e invierno continúan recogidos en la Directiva 2000/84/CE del Parlamento Europeo y del Consejo, de 19 de enero de 2001. El último cambio publicado en el BOE corresponde al próximo domingo 25 de octubre.
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